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產(chǎn)婦漲奶是常見現(xiàn)象，可通過多種方式緩解，如及時哺乳、排出乳汁、熱敷按摩、調(diào)整飲食、保持良好心態(tài)等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.及時哺乳：讓寶寶按需吸吮，這是最有效的排乳方式。寶寶的吸吮能刺激乳腺管通暢，減少乳汁淤積。
2.排出乳汁：若寶寶無法吸空，可用吸奶器吸出剩余乳汁，避免乳汁殘留引發(fā)炎癥。
3.熱敷按摩：用溫?zé)岬拿矸笤谌榉可希缓筝p輕按摩，從乳房四周向乳頭方向推揉，促進(jìn)乳汁排出。
4.調(diào)整飲食：減少湯汁類食物的攝入，避免乳汁分泌過多加重漲奶。
5.保持良好心態(tài)：產(chǎn)婦心情舒暢有助于激素平衡，減少漲奶的發(fā)生。
6.藥物治療：若漲奶嚴(yán)重且伴有疼痛、發(fā)熱等癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蒲公英顆粒、夏枯草膏、乳癖消片等藥物緩解。
產(chǎn)婦漲奶時不必過于緊張，采取上述方法多能有效緩解。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。