身高1.72m后長(zhǎng)時(shí)間未增長(zhǎng)，如何再長(zhǎng)高？
2013-10-10 05:41
點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩
身高1.72m后長(zhǎng)時(shí)間未增長(zhǎng)，如何再長(zhǎng)高？
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
楊川 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌內(nèi)科
-
影響身高增長(zhǎng)的因素主要有遺傳、骨骺線閉合情況、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和睡眠。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2013-10-10 06:04
1.遺傳因素：身高很大程度受遺傳影響，但后天努力也能一定程度改善。
2.骨骺線檢查：建議去醫(yī)院進(jìn)行骨骺線檢查，若未閉合則仍有長(zhǎng)高可能。
3.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉。
4.適量運(yùn)動(dòng)：打籃球、跳繩等跳躍性運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高。
5.充足睡眠：保證每天8小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠，利于生長(zhǎng)激素分泌。
綜合采取以上措施，有助于促進(jìn)身高增長(zhǎng)，但需注意個(gè)體差異。
-
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- “公開(kāi)榜”滄州看甲減中醫(yī)哪家醫(yī)院好-...
- “醫(yī)學(xué)最新文章”滄州甲減到哪家醫(yī)院好...
- “口碑排名靠前”滄州哪里有治甲減的好...
- 長(zhǎng)沙看婦科內(nèi)分泌哪個(gè)醫(yī)院好（長(zhǎng)沙哪里...
- 佛山看婦科內(nèi)分泌哪家醫(yī)院比較好（佛山...
- 雅安看婦科內(nèi)分泌哪個(gè)醫(yī)院好（雅安市內(nèi)...
- 洛陽(yáng)看婦科內(nèi)分泌哪個(gè)醫(yī)院好（洛陽(yáng)哪個(gè)...
- 甲狀腺內(nèi)分泌科查什么
- 甲狀腺腺瘤內(nèi)分泌科
- 排卵障礙掛內(nèi)分泌科嗎-有排卵障礙是看...
