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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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潘曉明 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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推拿對(duì)失眠可能有一定幫助,其原理、適用人群、操作要點(diǎn)、注意事項(xiàng)等值得了解。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時(shí),應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
2014-05-23 08:15
1.原理:通過刺激穴位和經(jīng)絡(luò),調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行,緩解身心緊張。
2.適用人群:適用于精神壓力大、神經(jīng)衰弱、輕度失眠者。
3.操作要點(diǎn):手法輕柔,重點(diǎn)按壓神門、內(nèi)關(guān)等穴位。
4.注意事項(xiàng):力度適中,避免在過飽或過饑時(shí)推拿。
5.輔助作用:配合良好的睡眠習(xí)慣,如規(guī)律作息、營(yíng)造舒適環(huán)境。
總之,推拿可作為改善失眠的輔助方法,但嚴(yán)重失眠還需綜合治療。
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