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17歲記憶力下降應(yīng)如何改善

17歲記憶力下降應(yīng)如何改善

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    陳虹 副主任醫(yī)師

    中山大學附屬第三醫(yī)院

    三級甲等

    兒科

    17歲出現(xiàn)記憶力下降可能與多種因素有關(guān),如不良生活習慣、營養(yǎng)缺乏、心理壓力、睡眠不足、疾病影響。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時,請務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學治療。
    1.不良生活習慣:長期熬夜、過度使用電子設(shè)備等,會影響大腦休息和功能,應(yīng)規(guī)律作息,控制電子設(shè)備使用時間。
    2.營養(yǎng)缺乏:缺乏維生素B族、蛋白質(zhì)等,可通過多吃蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚類等補充。
    3.心理壓力:學習或生活壓力大,易導(dǎo)致精神緊張,要學會放松,如運動、聽音樂。
    4.睡眠不足:睡眠時長和質(zhì)量不佳會影響大腦記憶功能,保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠。
    5.疾病影響:某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病也可能造成,如神經(jīng)衰弱等,需就醫(yī)診斷。
    總之,17歲記憶力下降要綜合考慮各種因素,必要時及時就醫(yī),明確原因,采取針對性措施改善。

    2016-05-27 09:51
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祁浩

祁浩 / 副主任醫(yī)師

擅長:學習困難、注意力不集中、厭學、抽動癥、多動癥、孤獨癥譜系障礙、遺尿癥、閱讀障礙、語言發(fā)育遲緩(說話晚)、構(gòu)音障礙(口吃、吐字不清)、智力低下、腦癱、癲癇、矮小癥、性早熟等兒童疑難疾病的診治。

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賴興兵

賴興兵 / 主任醫(yī)師

擅長:多動癥、抽動癥、學習障礙、厭學、注意力缺陷、遺尿、癲癇、自閉癥、語言發(fā)育遲緩、語言障礙、智力低下、精神發(fā)育遲緩、矮小癥、肥胖癥、性早熟、小兒腦癱、腦發(fā)育不良等兒童常見疑難慢性疾病。

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李輝

李輝 / 主任醫(yī)師

擅長:青少年兒童矮小癥、性早熟、遺傳性矮小、特發(fā)性矮小等。

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