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你好，性格內(nèi)向，不喜歡說(shuō)話，這個(gè)并不是一種心理疾病問(wèn)題，其實(shí)性格沒(méi)有好壞之分，內(nèi)向并不影響你正常的生活以及愉快感，所以這個(gè)不用處理，但是如果你本身想要說(shuō)話，只是因?yàn)楹ε抡f(shuō)不好而不愿意說(shuō)，就不是單純的不愛(ài)說(shuō)話的問(wèn)題，這個(gè)就屬于社交障礙的問(wèn)題，可以去心理科接受一定的心理開(kāi)導(dǎo)。

經(jīng)常在提醒自己要努力,要加油,即使什么都可以沒(méi)有,但至少我們要有目標(biāo)啊,或許我們已經(jīng)迷失勒方向,但我們可以告訴自己“世上沒(méi)有人能預(yù)知未來(lái)!”,所以我們應(yīng)該要學(xué)會(huì)勇敢.或許淚水,對(duì)于我們這種性格的人來(lái)說(shuō)大多已成習(xí)慣,包含我也是,但與其浪費(fèi)時(shí)間,不與努力吧!也許不能改變什么,但至少在痛苦中我們能夠得到成長(zhǎng)!也許在我們心中覺(jué)得自己的缺點(diǎn)多于優(yōu)點(diǎn),但我們可以想些高興的,例如笑話什么的,至少寂寞比不上空虛!空虛,人的極點(diǎn).............　　要相信＂風(fēng)雨過(guò)后總會(huì)有彩虹＂,＂今天不知明日事＂,要想別人懂得珍惜你,信任你,那你得先珍惜和相信自己啊!希望我們這種性格的人能夠一起努力!一起加油!　　作為一個(gè)內(nèi)向的人,也許比較容易感到苦惱和狼狽,比較期盼改變自己；我們認(rèn)定內(nèi)向的人是極其需要幫助的,但是社會(huì)其實(shí)正在出現(xiàn)另一種狀況,好比銀行會(huì)大量借錢給業(yè)績(jī)良好的企業(yè)而使其更顯壯大而相反會(huì)對(duì)業(yè)績(jī)滑坡的企業(yè)一毛不拔令其自生自滅一樣,現(xiàn)在的社會(huì),學(xué)校中,兼職或社團(tuán)將安排面試將內(nèi)向的人一掃出外,而留下可供鍛煉的職位給外向的人.這樣我們就發(fā)現(xiàn)內(nèi)向的人其實(shí)是很難獲得改變的,因?yàn)槿跞鈴?qiáng)食的競(jìng)爭(zhēng)很殘酷.所以內(nèi)向的朋友們其實(shí)更應(yīng)該自發(fā)組織起來(lái)組織自己的社團(tuán),在這里讓每一個(gè)人都得到鍛煉,社團(tuán)應(yīng)該更加重視極其內(nèi)向的朋友的發(fā)展,讓每一個(gè)人在這里都感受到人與人之間的愛(ài)和溫暖.減肥是難的,改變內(nèi)向的性格也是難的,強(qiáng)制性減肥效果會(huì)很好,而內(nèi)向也需要強(qiáng)制性改變———但是要以愛(ài)為基礎(chǔ)———因?yàn)槲覑?ài)你,所以要你改變.內(nèi)向的人也要加強(qiáng)自己品德和學(xué)識(shí)的修養(yǎng),當(dāng)一個(gè)人在品德和學(xué)識(shí)上有成就時(shí),自然而然就有底氣開(kāi)口了,自然而然就使自己在別人心中站立了———其實(shí)成功的要素最重要的不是性格,而是品質(zhì).

內(nèi)向與外向是性格的一個(gè)維度，沒(méi)有好壞優(yōu)劣之分。內(nèi)向和外向是一個(gè)連續(xù)體，內(nèi)向和外向處在這個(gè)連續(xù)體的兩端。在實(shí)際生活中，這個(gè)連續(xù)體的兩側(cè)我們都會(huì)用到。就象有的網(wǎng)友問(wèn)：“為什么我有時(shí)候開(kāi)朗愛(ài)說(shuō)話，而有時(shí)候卻不喜歡說(shuō)話呢？”其實(shí)這就是在一個(gè)場(chǎng)合用了偏這一側(cè)的東西，另一種場(chǎng)合用了偏另一側(cè)的東西。我們會(huì)有一種天生的傾向于這一側(cè)或是那一側(cè)的偏好。如果我們更傾向于外向的一側(cè)那我們就是外向的人，傾向于內(nèi)向一側(cè)就是內(nèi)向的人。有人偏外向一側(cè)的多些，那么他的外向性就明顯些；有人偏內(nèi)向的多些，那么他的內(nèi)向性就明顯些。同樣，也會(huì)有人正好處在這個(gè)連續(xù)體的中間，也就是他的偏向各占50％。并不是說(shuō)內(nèi)向的人在所有時(shí)間所有場(chǎng)合都內(nèi)向，在某些時(shí)間和某些場(chǎng)合他同樣可以表現(xiàn)的外向，只是大多數(shù)時(shí)間和場(chǎng)合表現(xiàn)的內(nèi)向罷了。再打個(gè)比方，其實(shí)內(nèi)向和外向就像我們的左手和右手，在生活中我們的左手和右手都是必須用到的，只不過(guò)我們更習(xí)慣于用哪只手罷了。如果你是一個(gè)外向的人，那么外向就好比是你的右手，內(nèi)向就好比是你的左手，就像你有時(shí)必須用左手一樣，你有時(shí)也會(huì)內(nèi)向。同樣，如果你是一個(gè)內(nèi)向的人，那么內(nèi)向就好比是你的右手，外向就好比你的左手，就像你有時(shí)必須用左手一樣，你有時(shí)也會(huì)外向。（以上例子是假設(shè)我們都是右利手的）盡管對(duì)于世界上到底是外向者多些還是內(nèi)向者多些這一問(wèn)題一直爭(zhēng)論不休，但最近的研究表明在美國(guó)人中，內(nèi)向者與外向者人數(shù)持平。

只有你想，你就一定能夠做到，你可以一點(diǎn)點(diǎn)的做，每成功一次，你就要在心里面好好的鼓勵(lì)自己。這樣慢慢你就有信心了。同時(shí)你也學(xué)點(diǎn)一技之長(zhǎng)，多了解自己的長(zhǎng)處，這樣你會(huì)對(duì)自己信心十足，你以后也就樂(lè)意和別人交往了。多和人交流，突破自己的恐懼，抓住一切鍛煉的機(jī)會(huì)，和陌生人說(shuō)幾句話，上課發(fā)言，演講等。。。。這些都可以鍛煉你的氣場(chǎng)，不管做什么，你練習(xí)的次數(shù)多了，自然就自信了。改變性格也是可能的，前提是要有想改變的強(qiáng)烈渴望和長(zhǎng)期的堅(jiān)持。心理學(xué)家的研究顯示，性格里約百分之五十是基因決定的，而另外的就是在環(huán)境的影響下，可以隨著自己的成長(zhǎng)而塑造和完善的。對(duì)自己的性格不滿意，可以試試下面的方法。成功性格訓(xùn)練法----自我訓(xùn)練其具體做法如下：
第一，隨意找到四個(gè)你的熟人，問(wèn)他們對(duì)你的印象如何，確定你是否喜歡他們的回答，判斷你為什么喜歡或不喜歡留給別人的那種印象。
第二、確定一下，如果你是一名演員的話，愿意扮演什么角色，以及你為什么喜歡這個(gè)角色。
第三、選擇任何一個(gè)你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特征和品質(zhì)。
第四、把第二和第三綜合為你自己所選擇的性格。
第五、改變你的形象、行為、個(gè)性中你所不喜歡的東西，強(qiáng)化你所喜歡的東西。
第六、去表現(xiàn)你的新個(gè)性。
要提醒你的是，不要指望很快便能發(fā)展成一種成功地改造自己的性格，還必須以自己性格的內(nèi)核為基礎(chǔ)。贊同3|評(píng)論

性格內(nèi)向的人則訥口拙言,不善交際,甚至把內(nèi)向性格視為不良性格,視為不1.增強(qiáng)孩子的環(huán)境適應(yīng)能力.環(huán)境適應(yīng)能力對(duì)人的發(fā)展很重要,它有時(shí)甚至被定義為智力的實(shí)質(zhì)和核心.在幼兒身上,環(huán)境適應(yīng)能力差常與家長(zhǎng)的教養(yǎng)方式有很大關(guān)系.過(guò)度的保護(hù),幼兒積累的與環(huán)境相互作用的經(jīng)驗(yàn)較少,是目前存在的主要誤區(qū).家長(zhǎng)應(yīng)該從幼兒的長(zhǎng)遠(yuǎn)利益出發(fā),放開(kāi)手腳,讓幼兒與其他人去交往,讓幼兒在不同的環(huán)境中去體驗(yàn).幼兒在此過(guò)程中獲得的所有經(jīng)驗(yàn)(包括教訓(xùn),比如被欺負(fù)的經(jīng)歷和感受)都是有益的,也只有這樣,幼兒才能獲得發(fā)展,環(huán)境適應(yīng)能力才能逐漸增強(qiáng).　　2.培養(yǎng)孩子自尊自信的品質(zhì)是培養(yǎng)健康個(gè)性的關(guān)鍵.心理學(xué)研究表明,自尊自信的人往往情緒積極,樂(lè)觀,反之,則消極,悲觀.自尊自信往往被列為心理健康的首要標(biāo)準(zhǔn).要想使孩子獲得快樂(lè),就要在培養(yǎng)孩子的自尊自信上下功夫.當(dāng)幼兒感到自己有能力做好事情,有勝任感又為其他人所接納時(shí),他一定會(huì)很快樂(lè),這種快樂(lè)才是源自內(nèi)部,發(fā)自內(nèi)心的.善交際的同義詞.

醫(yī)生建議：你好，可以通過(guò)日常生活社交鍛煉改善。首先要建立自信心，相信自己通過(guò)努力一定會(huì)做好，其次要大膽邁出社交的第一步，和陌生的人講話時(shí)盡量放大聲，有利于增強(qiáng)自信心，希望我的回答對(duì)你有幫助，祝你生活愉快！