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腰椎間盤突出癥患者飲食要注意均衡、清淡、補(bǔ)鈣等，還應(yīng)避免不良習(xí)慣。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.均衡飲食：攝入蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等各類營(yíng)養(yǎng)素。
2.清淡飲食：減少辛辣、油膩、刺激性食物和調(diào)味品的攝入。
3.適量飲水：保證身體水分充足，利于病情。
4.避免高熱量：如油炸食品、甜點(diǎn)等，防止體重增加加重腰椎負(fù)擔(dān)。
5.多吃高纖維：像蔬菜、水果等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘和腹瀉。
6.補(bǔ)充鈣質(zhì)：選擇牛奶、豆腐等，維持骨骼健康。
7.戒煙限酒：避免對(duì)病情產(chǎn)生不良影響。
合理的飲食有助于腰椎間盤突出癥患者的康復(fù)，但飲食調(diào)整不能替代專業(yè)治療。

醫(yī)生建議：疤痕的形成是由于機(jī)體炎癥反應(yīng)，膠原的合成與降解不平衡、異常粘多糖的出現(xiàn)以及纖維細(xì)胞的增生所造成。注意多吃新鮮蔬果和含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，保持作息規(guī)律，保證充足的睡眠，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒