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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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呂洲明 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨二科
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23歲是否能長高取決于骨骺線是否閉合、營養(yǎng)狀況、睡眠質量、運動情況和遺傳因素。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2018-03-22 16:28
1.骨骺線：它是決定能否長高的關鍵。可通過長骨X線檢查判斷，如果未閉合，就有長高空間。
2.營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)，如富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，有助于骨骼生長。
3.睡眠：深度睡眠時生長激素大量分泌，保證充足高質量睡眠利于長高。
4.運動：適當?shù)倪\動，像跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長。
5.遺傳：父母身高對子女身高有較大影響，但不是絕對。
總之，23歲想長高，可先檢查骨骺線，同時注意營養(yǎng)、睡眠和運動。
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