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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳佩瑜 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
消化科
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減肥期間不吃主食只吃水果蔬菜導(dǎo)致不排便，可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、腸道蠕動減緩、水分?jǐn)z入不足、腸道菌群失調(diào)、心理因素等有關(guān)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2016-06-07 05:03
1.飲食結(jié)構(gòu)：主食富含膳食纖維，長期不吃會使腸道內(nèi)食物殘渣減少，影響排便。
2.腸道蠕動：飲食不均衡可能導(dǎo)致腸道蠕動減緩，糞便在腸道內(nèi)停留時間過長。
3.水分?jǐn)z入：水果蔬菜水分含量雖高，但如果總體水分?jǐn)z入不足，也會引起便秘。
4.腸道菌群：單一飲食易破壞腸道菌群平衡，影響腸道正常功能。
5.心理因素：過度關(guān)注減肥，精神緊張也可能影響腸道的正常蠕動。
總之，減肥應(yīng)采用科學(xué)合理的方法，保證飲食均衡，適量攝入主食，增加運(yùn)動量，如有持續(xù)不排便的情況，建議及時就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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