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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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馬松炎 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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中部脂肪肝的形成與飲食、代謝、運(yùn)動(dòng)等因素密切相關(guān)。食療在其治療中起重要作用。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2018-08-25 16:19
1.飲食均衡：增加蔬菜、水果攝入，保證維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的充足。
2.控制脂肪：減少動(dòng)物脂肪、油炸食品等高脂食物，選擇優(yōu)質(zhì)脂肪如橄欖油、魚油。
3.控制碳水：限制精制谷物和糖的攝入，增加全谷物食物。
4.蛋白質(zhì)適量：選擇瘦肉、魚類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
5.規(guī)律飲食：定時(shí)定量，避免暴飲暴食，少吃零食。
6.戒酒：酒精會加重肝臟負(fù)擔(dān)，促進(jìn)脂肪肝發(fā)展。
通過合理的食療，有助于改善中部脂肪肝，但同時(shí)要結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和定期復(fù)查。
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就醫(yī)問藥
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