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哪些食物對(duì)肝有益

哪些食物對(duì)肝有益

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    張朝臻 主治醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    肝病專科

    對(duì)肝有益的食物有多種,包括蔬菜、水果、菌類、堅(jiān)果等。比如苦瓜、山楂、蘋果、海帶、香菇。身體不適時(shí),應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn),遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開處方。
    1.蔬菜類:苦瓜能清火解毒,黃瓜富含水分和維生素,蘿卜有助于消化。
    2.水果類:山楂果可促進(jìn)消化,蘋果富含營(yíng)養(yǎng),西紅柿能清熱、解毒。
    3.菌類:香菇富含多糖,黑木耳有一定的保健作用,蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富。
    4.堅(jiān)果類:醋泡花生有益,但要適量。
    5.其他:海帶富含碘等元素,魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白。
    合理飲食,多攝入這些對(duì)肝有益的食物,有助于肝臟健康。

    2014-01-04 16:49
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