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產(chǎn)后水腫可能由多種因素引起，如激素變化、水鈉潴留、血液循環(huán)不暢、營養(yǎng)不良、運動量少等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平波動，影響水液代謝，導(dǎo)致水腫。可隨身體恢復(fù)逐漸改善。
2.水鈉潴留：飲食中鹽分攝入過多，易造成水鈉潴留。需控制鹽的攝入量。
3.血液循環(huán)不暢：臥床時間長，下肢血液回流受阻。適當(dāng)活動，抬高下肢可緩解。
4.營養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)缺乏，膠體滲透壓降低。增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如瘦肉、魚類。
5.運動量少：身體代謝緩慢。循序漸進增加運動量，促進循環(huán)。
產(chǎn)后水腫通?？赏ㄟ^合理飲食、適當(dāng)運動等方式改善，若水腫嚴重或持續(xù)不消退，應(yīng)及時就醫(yī)。