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腸胃失調(diào)可能由飲食不當(dāng)、精神壓力、腸道菌群失衡、藥物影響、疾病因素等引起。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.飲食因素：長(zhǎng)期食用高脂、高糖、辛辣等刺激性食物，或飲食不規(guī)律，易導(dǎo)致腸胃失調(diào)。應(yīng)保持飲食清淡，多吃纖維性食物，規(guī)律進(jìn)餐。
2.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響腸胃功能。需學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力。
3.腸道菌群失衡：有害菌增多，有益菌減少?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
4.藥物影響：某些藥物如抗生素可能破壞腸道菌群平衡。用藥時(shí)要遵循醫(yī)囑。
5.疾病因素：如腸胃炎、胃潰瘍等。若癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷。
腸胃失調(diào)需要綜合調(diào)理，保持良好的生活和飲食習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院消化內(nèi)科就診。