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2013-11-16 22:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 脾胃病

問題：

如何有效調(diào)養(yǎng)脾胃

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

張海艇副主任醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

調(diào)養(yǎng)脾胃要從飲食、作息、運動、情緒、用藥等方面入手。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.飲食：多吃山藥、白扁豆、蓮藕等，常喝薏米粥，飲食清淡均衡。
2.作息：按時吃飯睡覺，保證三餐規(guī)律，充足睡眠。
3.運動：適當(dāng)進(jìn)行如散步、瑜伽等溫和運動，促進(jìn)脾胃消化。
4.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒。
5.用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、補中益氣丸、香砂六君丸等。
脾胃調(diào)養(yǎng)需長期堅持，如有不適，及時就醫(yī)。
2013-11-16 22:19

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