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腹瀉可能由多種因素引起，如飲食不當(dāng)、腹部著涼、腸道感染、腸道菌群失調(diào)、腸易激綜合征。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.飲食不當(dāng)：若旅途中飲食不潔或不規(guī)律，可能刺激腸道導(dǎo)致腹瀉。應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，規(guī)律進食。
2.腹部著涼：長時間久坐硬座，腹部保暖不佳，易使腸道受冷刺激而腹瀉。要注意腹部保暖。
3.腸道感染：常見的有細(xì)菌、病毒感染，如大腸桿菌、輪狀病毒等。需進行抗感染治療。
4.腸道菌群失調(diào)：環(huán)境變化、飲食改變可能引發(fā)。可補充益生菌調(diào)節(jié)。
5.腸易激綜合征：精神緊張、勞累等可能誘發(fā)。要注意放松心情，規(guī)律作息。
出現(xiàn)腹瀉后，應(yīng)注意休息，清淡飲食。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因后進行針對性治療。