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如何通過(guò)飲食實(shí)現(xiàn)美白

如何通過(guò)飲食實(shí)現(xiàn)美白

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    董秀芹 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    皮膚性病科

    飲食美白要注意食物選擇、水分?jǐn)z入、避免油炸、皮膚清潔等。健康問(wèn)題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
    1.食物選擇:多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等,適量吃動(dòng)物皮、雞肉、牛肉、豬腳。
    2.水分?jǐn)z入:多喝水,促進(jìn)新陳代謝。
    3.避免油炸:少吃油炸食品,減少油脂對(duì)皮膚的不良影響。
    4.皮膚清潔:保持皮膚潔凈,去除污垢和角質(zhì)。
    5.規(guī)律作息:保證充足睡眠,利于皮膚修復(fù)。
    堅(jiān)持上述飲食和生活習(xí)慣,有助于改善肌膚狀態(tài),實(shí)現(xiàn)美白。

    2015-12-06 11:17
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