国产美女裸体免费看专区,婷婷五月天成人在线观看AV,波多一花AV在线

2018-01-26 18:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 維生素缺乏

問題：

經(jīng)常熬夜勞累，補維生素用啥藥丸好

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

呂波主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

全科醫(yī)學(xué)科

經(jīng)常熬夜勞累，可通過補充維生素改善。補充方式包括飲食調(diào)整和服用維生素制劑，還應(yīng)注意休息和運動等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.飲食調(diào)整：多吃富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等。
2.維生素制劑：可選擇維生素C片、復(fù)合維生素B片、維生素E軟膠囊等。
3.作息規(guī)律：盡量保證充足的睡眠，減少熬夜。
4.適度運動：增強體質(zhì)，促進新陳代謝。
5.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免壓力過大。
總之，要綜合調(diào)理，才能更好地改善因經(jīng)常熬夜勞累導(dǎo)致的身體不適。
2018-01-26 19:26

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是維生素缺乏? 　　除鐵以外，骨髓還需要維生素B12和葉酸來制造紅細胞，維生素缺乏會發(fā)生巨幼細胞貧血。這時，骨髓會產(chǎn)生不正常的大紅細胞(巨細胞)。白細胞和血小板往往也不正常?！? 查看全文»

疾病癥狀：口臭皮膚干燥

推薦醫(yī)生 更多»