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2歲兒消化不良，可從飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、用藥、腸道菌群方面調(diào)理，包括合理飲食、保證睡眠、適度運(yùn)動(dòng)、適當(dāng)用藥、調(diào)節(jié)腸道菌群等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.飲食：以清淡易消化食物為主，如蔬菜粥、面條等，避免油膩、辛辣食物。
2.睡眠：每天保證12-14小時(shí)充足睡眠，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。
3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，如散步、玩耍，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群。
5.腸道菌群：注意飲食衛(wèi)生，避免腸道菌群失調(diào)。
總之，通過綜合調(diào)理，多數(shù)寶寶消化不良癥狀可得到改善。如癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。