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母乳喂養(yǎng)的寶寶便秘，媽媽該如何調(diào)節(jié)飲食？

2013-12-08 22:11 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 便秘

問題：

母乳喂養(yǎng)的寶寶便秘，媽媽該如何調(diào)節(jié)飲食？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

劉宇彬主治醫(yī)師

廣東祈福醫(yī)院

三級(jí)甲等

兒科

母乳喂養(yǎng)的寶寶便秘，媽媽可從飲食結(jié)構(gòu)、水分?jǐn)z入、食物選擇、飲食習(xí)慣、飲食禁忌這5方面調(diào)節(jié)飲食。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.飲食結(jié)構(gòu)：保證食物多樣化，葷素搭配合理，增加膳食纖維豐富的食物，如蔬菜、水果、粗糧。
2.水分?jǐn)z入：每日足量飲水，促進(jìn)新陳代謝。
3.食物選擇：多吃香蕉、蘋果、芹菜等有助于通便的食物。
4.飲食習(xí)慣：規(guī)律進(jìn)餐，避免暴飲暴食。
5.飲食禁忌：少吃辛辣、油膩、刺激性食物。
媽媽合理調(diào)節(jié)飲食，有助于改善寶寶便秘情況。但如果寶寶便秘嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2013-12-08 22:26

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