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手腕骨折吃哪些食物有助于恢復(fù)

手腕骨折吃哪些食物有助于恢復(fù)

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    徐旭 主治醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    骨二科

    手腕骨折后,可通過食用高蛋白、高鈣、富含維生素D等食物促進恢復(fù),包括瘦肉、菠菜、蛋黃等。藥物治療需謹慎,身體出現(xiàn)不適時,應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1.高蛋白食物:如魚肉、牛肉、豆類,為骨骼修復(fù)提供營養(yǎng)。
    2.高鈣食物:像牛奶、蝦皮、堅果,能增強骨骼強度。
    3.富含維生素D食物:例如三文魚、豬肝、蘑菇,促進鈣吸收。
    4.富含維生素C食物:草莓、橙子、獼猴桃,提高免疫力,利于恢復(fù)。
    5.富含膠原蛋白食物:豬蹄、牛筋,有助于軟組織修復(fù)。
    合理飲食對骨折恢復(fù)有幫助,但也要注意均衡營養(yǎng),遵醫(yī)囑治療。

    2014-04-24 14:53
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