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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐旭 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨二科
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手腕骨折后，可通過食用高蛋白、高鈣、富含維生素D等食物促進恢復(fù)，包括瘦肉、菠菜、蛋黃等。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2014-04-24 14:53
1.高蛋白食物：如魚肉、牛肉、豆類，為骨骼修復(fù)提供營養(yǎng)。
2.高鈣食物：像牛奶、蝦皮、堅果，能增強骨骼強度。
3.富含維生素D食物：例如三文魚、豬肝、蘑菇，促進鈣吸收。
4.富含維生素C食物：草莓、橙子、獼猴桃，提高免疫力，利于恢復(fù)。
5.富含膠原蛋白食物：豬蹄、牛筋，有助于軟組織修復(fù)。
合理飲食對骨折恢復(fù)有幫助，但也要注意均衡營養(yǎng)，遵醫(yī)囑治療。
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