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2015-04-22 12:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：保健

問題：

運動產(chǎn)生乳酸對身體有何影響，需治療嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

謝玉蘭副主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

三級甲等

預(yù)防保健科

運動產(chǎn)生乳酸的影響因人而異，包括肌肉酸痛、疲勞、恢復(fù)時間等。是否需要治療取決于具體情況，如乳酸堆積程度、個人體質(zhì)等。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.乳酸產(chǎn)生原理：運動時肌肉無氧代謝產(chǎn)生乳酸。
2.常見癥狀：肌肉酸痛、乏力。
3.影響因素：運動強度、持續(xù)時間、個人代謝能力。
4.恢復(fù)方法：適度休息、拉伸、熱敷。
5.治療情況：一般無需治療，嚴重時可就醫(yī)。
多數(shù)情況下，運動產(chǎn)生的乳酸可通過自身代謝恢復(fù)，不必過于擔(dān)憂。但長期或嚴重的不適，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助。
2015-05-02 19:50

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