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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳白莉 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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感冒沒胃口時，可選擇易消化、清淡、開胃的食物，如粥類、蔬菜湯、水果等。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2015-08-16 11:09
1.粥類：如小米粥、南瓜粥，營養(yǎng)豐富且容易消化。
2.蔬菜湯：像青菜湯、西紅柿雞蛋湯，能補充維生素和水分。
3.水果：例如蘋果、香蕉，富含維生素和膳食纖維，促進胃腸蠕動。
4.面食：如清湯面，口感清淡，容易被身體接受。
5.酸奶：含有益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群。
感冒期間飲食要清淡易消化，避免加重胃腸負擔，有助于身體恢復。
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