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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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鐘環(huán) 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
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韌帶拉傷適合吃高蛋白、富含維生素和有助于恢復(fù)的食物，如肉類、水果等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2014-08-04 17:56
1.高蛋白食物：如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉，能提供修復(fù)所需的營(yíng)養(yǎng)。
2.富含維生素C的水果：像橙子、草莓，有助于提高免疫力，促進(jìn)恢復(fù)。
3.蔬菜類：如菠菜、西蘭花，富含維生素和礦物質(zhì)。
4.堅(jiān)果：如杏仁、核桃，含有健康的脂肪和蛋白質(zhì)。
5.谷物：如燕麥、糙米，提供能量和膳食纖維。
合理飲食有助于韌帶拉傷的恢復(fù)，但也要注意休息和遵循醫(yī)生建議。
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