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腸胃不好時(shí)，可通過按摩一些穴位來緩解癥狀，如足三里、三陰交、梁丘穴等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.足三里：具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣等作用，是保健和治療胃的重要穴位。
2.三陰交：對脾胃腎均有保健和治療功效，能促進(jìn)腸胃功能。
3.梁丘穴：主要用于治療急性胃病，可緩解疼痛等不適。
4.中脘穴：能和胃健脾、降逆利水，改善腸胃消化問題。
5.天樞穴：可調(diào)節(jié)腸道功能，緩解腹脹、腹瀉、便秘等癥狀。
按摩穴位可輔助調(diào)理腸胃，但不能替代正規(guī)治療。若腸胃問題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

如果平常胃腸不好的話，這種情況應(yīng)該注意自己調(diào)節(jié)自己的飲食生活習(xí)慣，盡量調(diào)整飲食，少吃多餐，不要暴飲暴食，不要吃一些有利的食物以及不容易消化的東西，同時(shí)要注意根據(jù)自己胃部的癥狀，適用的應(yīng)用藥物進(jìn)行調(diào)理和改善，從而達(dá)到減輕癥狀的目的，按摩并沒有特別有效的方法或者是效果的。