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身體乏力的原因眾多，可能是營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、慢性疾病、睡眠不足或心理因素等。中醫(yī)對(duì)其有一定的調(diào)理方法。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)不良：身體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素等，會(huì)導(dǎo)致乏力。可通過(guò)均衡飲食補(bǔ)充。
2.貧血：血紅蛋白不足，影響氧氣輸送，引發(fā)乏力。中醫(yī)可用中藥調(diào)理氣血。
3.慢性疾病：如糖尿病、甲狀腺功能減退等，影響身體代謝。中醫(yī)可輔助改善癥狀。
4.睡眠不足：作息不規(guī)律，睡眠質(zhì)量差。中醫(yī)能調(diào)理睡眠。
5.心理因素：壓力大、焦慮等。中醫(yī)能進(jìn)行情志調(diào)節(jié)。
總之，中醫(yī)在調(diào)理身體乏力方面有獨(dú)特的方法，但需先明確病因，綜合調(diào)理。