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橈骨小頭骨折如何開(kāi)展康復(fù)訓(xùn)練

2014-02-17 08:19 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 避孕

問(wèn)題：

橈骨小頭骨折如何開(kāi)展康復(fù)訓(xùn)練

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李國(guó)威副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院

三級(jí)甲等

脊柱外科

橈骨小頭骨折的康復(fù)訓(xùn)練包括握拳、肘部屈伸、俯臥撐等，以及注意事項(xiàng)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.握拳：骨折石膏固定期間可進(jìn)行握拳動(dòng)作，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防肌肉萎縮。
2.肘部屈伸：去除石膏固定后進(jìn)行肘部屈伸練習(xí)，活動(dòng)患處及周?chē)∪狻?br/>3.旋轉(zhuǎn)練習(xí)：適當(dāng)進(jìn)行肘部旋轉(zhuǎn)，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
4.力量訓(xùn)練：恢復(fù)較好時(shí)可進(jìn)行啞鈴練習(xí)，增強(qiáng)上肢力量。
5.拉伸訓(xùn)練：通過(guò)拉伸放松肌肉，減輕疼痛和腫脹。
康復(fù)訓(xùn)練需循序漸進(jìn)，如有不適及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
2014-02-17 08:34

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