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改善O型腿，可從鍛煉、矯正器具、手術(shù)、習(xí)慣調(diào)整、飲食等方面著手。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.鍛煉：通過(guò)瑜伽、普拉提等針對(duì)性動(dòng)作，增強(qiáng)腿部肌肉力量，如側(cè)臥抬腿。
2.矯正器具：佩戴專業(yè)的腿部矯正帶或鞋墊，輔助矯正腿型。
3.手術(shù)：嚴(yán)重O型腿可考慮截骨術(shù)等手術(shù)方式，但有一定風(fēng)險(xiǎn)。
4.習(xí)慣調(diào)整：保持正確坐姿和站姿，避免盤(pán)腿、蹺二郎腿。
5.飲食：保證攝入足夠的鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)骨骼發(fā)育。
改善O型腿需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，綜合多種方法，并在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。