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即問即答

2014-06-21 20:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

14歲男孩練散打能否促進長高

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王兆杰主任醫(yī)師

廣州市第十二人民醫(yī)院

三級

骨科

身高受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和心理狀態(tài)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
1.遺傳因素：基因?qū)ι砀咂鹬匾饔?，父母身高會在一定程度上影響子女?br/>2.營養(yǎng)因素：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等有助于骨骼生長。
3.睡眠因素：生長激素在睡眠中分泌旺盛，保證充足睡眠利于長高。
4.運動因素：像散打這類運動能促進骨骼發(fā)育，但效果因人而異。
5.心理因素：保持良好心態(tài)，減少壓力對生長發(fā)育有益。
總之，14歲正處于生長發(fā)育關(guān)鍵期，練散打可能對長高有一定幫助，但要綜合多種因素，保證全面健康的生活方式。
2014-06-21 21:13

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