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頸椎病疼痛的緩解方法包括改善姿勢、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉和手術(shù)治療等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.改善姿勢：避免長時(shí)間低頭，定時(shí)活動(dòng)頸部，保持頸椎正常生理曲度。
2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可放松頸部肌肉，減輕疼痛。
3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能緩解疼痛和炎癥。
4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：進(jìn)行頸部伸展、米字操等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸部肌肉力量。
5.手術(shù)治療：癥狀嚴(yán)重且保守治療無效時(shí)，考慮手術(shù)解除神經(jīng)受壓。
頸椎病患者應(yīng)根據(jù)自身病情選擇合適的治療方法，同時(shí)注意日常頸部保養(yǎng)。如癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。