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20歲是否能長高取決于多種因素，包括骨骺線狀態(tài)、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)和遺傳等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.骨骺線檢查：骨骺線未閉合或即將閉合，仍有長高可能。可通過X光檢查明確。
2.飲食營養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦等。
3.睡眠質(zhì)量：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素分泌，促進(jìn)長高。
4.適量運(yùn)動(dòng)：如籃球、跳繩、游泳等，刺激骨骼生長。
5.遺傳因素：父母身高對子女身高有一定影響，但并非絕對。
總之，20歲仍有長高的機(jī)會(huì)，但個(gè)體差異較大。建議先檢查骨骺線，再綜合調(diào)整生活方式。