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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李林 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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桂圓泡水喝對失眠可能有一定幫助，其作用機制、適用人群、效果程度、食用禁忌及搭配方法等值得探討。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2016-09-22 17:56
1.作用機制：桂圓有一定的養(yǎng)心安神作用，能緩解焦慮情緒，從而輔助改善睡眠。
2.適用人群：適用于輕度失眠、因神經衰弱導致失眠的人群。
3.效果程度：效果因人而異，對于嚴重失眠可能效果有限。
4.食用禁忌：糖尿病患者、體內燥熱者不宜多喝。
5.搭配方法：可搭配紅棗、枸杞等，增強安神效果。
總體來說，桂圓泡水喝可作為輔助改善失眠的方法之一，但不能替代專業(yè)治療。若失眠嚴重，應及時就醫(yī)。
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