經(jīng)常在學(xué)校打電腦游戲?qū)】档挠绊?/h3>
2016-08-16 13:19
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經(jīng)常在學(xué)校打電腦游戲?qū)】档挠绊?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級(jí)
職業(yè)病科
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經(jīng)常在學(xué)校打電腦游戲可能會(huì)對(duì)身體造成多方面的影響，包括視力問題、頸椎問題、心理問題、睡眠問題和手部關(guān)節(jié)問題。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2016-08-16 13:24
1.視力問題：長時(shí)間盯著電腦屏幕，容易導(dǎo)致視力下降、近視等。應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，定時(shí)休息，多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、南瓜等。
2.頸椎問題：長時(shí)間保持不良坐姿，易引發(fā)頸椎疼痛、僵硬。要定時(shí)活動(dòng)頸部，進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)。
3.心理問題：過度沉迷游戲可能產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒。需合理安排游戲時(shí)間，多參加社交活動(dòng)。
4.睡眠問題：影響正常作息，導(dǎo)致睡眠不足，影響身體發(fā)育和大腦功能。應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。
5.手部關(guān)節(jié)問題：頻繁操作鼠標(biāo)和鍵盤，可能引起手部關(guān)節(jié)疼痛、腱鞘炎等。適當(dāng)活動(dòng)手部關(guān)節(jié)，避免長時(shí)間連續(xù)操作。
總之，要控制打電腦游戲的時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以保持身體健康。
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過長、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒?dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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