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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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呂波 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
全科醫(yī)學科
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吃水果的時間選擇受多種因素影響，包括個人身體狀況、水果種類、飲食安排等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2014-01-03 12:13
1.對于健康人群，飯前1-2小時吃水果有助于控制食欲，適合減肥。
2.飯后至少1-2小時吃水果，可避免影響消化。
3.胃腸功能較弱者，宜飯后2小時左右吃，減少胃腸刺激。
4.高血糖人群應(yīng)避開血糖高峰時段，兩餐之間吃為宜。
5.部分水果如山楂、柿子等，不宜空腹吃，易導致胃結(jié)石。
總之，吃水果的時間應(yīng)根據(jù)個人情況靈活選擇，以身體舒適、不影響健康為原則。
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