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老年人患糖尿病后，飲食控制至關(guān)重要。需關(guān)注食物種類、營(yíng)養(yǎng)均衡、血糖監(jiān)測(cè)、合理用藥及運(yùn)動(dòng)等方面。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.食物選擇：避免高糖、高脂食物，如糖果、油炸食品。主食適量，粗細(xì)搭配。
2.營(yíng)養(yǎng)均衡：保證蛋白質(zhì)攝入，如瘦肉、魚類、蛋類；多吃蔬菜，種類豐富。
3.水果限量：選擇低糖水果，如草莓、柚子等，控制量并在兩餐之間食用。
4.規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，少食多餐，避免暴飲暴食。
5.注意細(xì)節(jié)：控制鹽分?jǐn)z入，不喝含糖飲料，少吃加工食品。
6.血糖監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血糖，根據(jù)血糖調(diào)整飲食。
總之，老年人糖尿病患者通過科學(xué)合理的飲食控制，有助于穩(wěn)定血糖，提高生活質(zhì)量。