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包涵體肌病適合哪些運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)康復(fù)

2017-11-01 00:16 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：肌病

問(wèn)題：

包涵體肌病適合哪些運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)康復(fù)

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

譚誠(chéng) 副主任醫(yī)師

韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

康復(fù)醫(yī)學(xué)科

包涵體肌病患者的運(yùn)動(dòng)康復(fù)需謹(jǐn)慎，應(yīng)選擇適度、溫和且不會(huì)加重病情的運(yùn)動(dòng)。常見(jiàn)的有益運(yùn)動(dòng)包括散步、瑜伽、太極、伸展運(yùn)動(dòng)和輕度的肌肉力量訓(xùn)練。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.散步：能增強(qiáng)心肺功能，提高耐力，且強(qiáng)度適中。
2.瑜伽：有助于改善身體柔韌性和平衡能力。
3.太極：動(dòng)作緩慢流暢，可促進(jìn)身體協(xié)調(diào)性。
4.伸展運(yùn)動(dòng)：能預(yù)防肌肉攣縮，保持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
5.輕度肌肉力量訓(xùn)練：如使用小重量啞鈴進(jìn)行簡(jiǎn)單動(dòng)作，增強(qiáng)肌肉力量。
總之，包涵體肌病患者在選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)要根據(jù)自身病情和身體狀況，循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如有不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。
2017-11-01 08:31

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就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是肌病? 　　肌病是指肌肉的原發(fā)性結(jié)構(gòu)或功能性病變，中樞神經(jīng)系統(tǒng)(CNS)、下運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元、末梢神經(jīng)及神經(jīng)肌肉接頭處所致繼發(fā)性肌軟弱等都包括在內(nèi)。根據(jù)臨床和實(shí)驗(yàn)室檢查特征，可對(duì)肌病與其他運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾病進(jìn)行鑒別。臨床上肌病可分為遺傳性和獲得性?xún)纱箢?lèi)。查看全文»

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