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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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譚誠 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
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包涵體肌病患者的運動康復(fù)需謹慎，應(yīng)選擇適度、溫和且不會加重病情的運動。常見的有益運動包括散步、瑜伽、太極、伸展運動和輕度的肌肉力量訓(xùn)練。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
2017-11-01 08:31
1.散步：能增強心肺功能，提高耐力，且強度適中。
2.瑜伽：有助于改善身體柔韌性和平衡能力。
3.太極：動作緩慢流暢，可促進身體協(xié)調(diào)性。
4.伸展運動：能預(yù)防肌肉攣縮，保持關(guān)節(jié)活動度。
5.輕度肌肉力量訓(xùn)練：如使用小重量啞鈴進行簡單動作，增強肌肉力量。
總之，包涵體肌病患者在選擇運動時要根據(jù)自身病情和身體狀況，循序漸進，避免過度勞累。運動過程中如有不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。
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