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缺鐵性貧血吃哪些蔬菜可補鐵

2014-12-28 07:52 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 避孕

問題：

缺鐵性貧血吃哪些蔬菜可補鐵

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

詹昱副主任醫(yī)師

廣州市第十二人民醫(yī)院

三級

血液內(nèi)科

缺鐵性貧血可通過食用蔬菜補鐵，如菠菜、芹菜、油菜、番茄、黃花菜等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.菠菜：富含鐵元素，能輔助改善缺鐵性貧血。
2.芹菜：鐵含量較高，對補鐵有一定幫助。
3.油菜：是較好的補鐵蔬菜選擇。
4.番茄：含有少量鐵，適量食用有益。
5.黃花菜：能為身體補充一定量的鐵。
除了蔬菜，還應(yīng)搭配動物肝臟、瘦肉等食物補鐵，必要時就醫(yī)治療。
2014-12-28 12:11

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