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不自信且不愿在人多處,獨(dú)處久了怎辦?

不自信且不愿在人多處,獨(dú)處久了怎辦?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王相蘭 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    精神心理咨詢(xún)科

    這種情況可能由心理因素、社交障礙、過(guò)往經(jīng)歷、性格內(nèi)向、環(huán)境影響等所致。當(dāng)身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
    1.心理因素:如焦慮、抑郁情緒,影響自信和社交意愿。
    2.社交障礙:可能存在交流或融入群體的困難。
    3.過(guò)往經(jīng)歷:負(fù)面經(jīng)歷導(dǎo)致對(duì)人群產(chǎn)生回避心理。
    4.性格內(nèi)向:本身性格傾向安靜獨(dú)處。
    5.環(huán)境影響:長(zhǎng)期處于高壓或不友好環(huán)境。
    出現(xiàn)這種情況不必過(guò)于緊張,可先嘗試自我調(diào)整,若嚴(yán)重影響生活,建議及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生幫助。

    2017-09-23 16:32
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