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叉腰時(shí)手肘向外疼痛可能由肌肉拉傷、關(guān)節(jié)炎癥、神經(jīng)受壓、外傷、骨骼病變等因素引起。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.肌肉拉傷：手肘部位肌肉過度拉伸或收縮，導(dǎo)致肌肉纖維損傷，引起疼痛。治療主要是休息、冷敷、熱敷及物理治療。
2.關(guān)節(jié)炎癥：如肘關(guān)節(jié)炎，炎癥刺激關(guān)節(jié)周圍組織，產(chǎn)生疼痛。可通過藥物（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。
3.神經(jīng)受壓：肘管綜合征等導(dǎo)致神經(jīng)受壓，引起疼痛、麻木。治療包括休息、物理治療、藥物（如甲鈷胺、維生素B12）營養(yǎng)神經(jīng)。
4.外傷：碰撞、扭傷等外傷導(dǎo)致手肘損傷，引發(fā)疼痛。需根據(jù)損傷程度處理，輕者休息、包扎，重者可能需要手術(shù)。
5.骨骼病變：如骨腫瘤、骨質(zhì)疏松等，影響骨骼結(jié)構(gòu)和功能，導(dǎo)致疼痛。治療方法因病而異，可能包括藥物、放療、手術(shù)等。
總之，叉腰時(shí)手肘向外疼的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。