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后脖頸疼痛且筋疼，可能由不良姿勢(shì)、肌肉勞損、頸椎病變、筋膜炎、神經(jīng)受壓這5種因素引起。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.不良姿勢(shì)：長時(shí)間低頭或仰頭，會(huì)使頸部肌肉緊張，導(dǎo)致疼痛。應(yīng)注意保持正確姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)頸部。
2.肌肉勞損：過度使用頸部肌肉，如長時(shí)間伏案工作，可引發(fā)勞損。可通過熱敷、按摩緩解。
3.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)和血管?？赡苄枰獱恳?、理療等治療。
4.筋膜炎：頸部筋膜發(fā)生炎癥，多與勞累、受寒有關(guān)。治療包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，需遵醫(yī)囑。
5.神經(jīng)受壓：常見于頸椎神經(jīng)根受壓，癥狀嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)治療。
后脖頸疼痛原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。