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坐下時(shí)間稍長站起來直不起腰，可能由以下因素導(dǎo)致：腰椎疾病、腰肌勞損、不良姿勢、腰部外傷、腎臟問題。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.腰椎疾?。撼Ｒ姷挠醒甸g盤突出、腰椎管狹窄等。腰椎間盤突出是由于椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。腰椎管狹窄多因椎管發(fā)育不良或退變等，導(dǎo)致椎管容積變小，壓迫脊髓或神經(jīng)根。治療方法包括物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等，需遵醫(yī)囑），嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。
2.腰肌勞損：長期腰部勞累、姿勢不當(dāng)?shù)瓤梢?。肌肉長期處于緊張狀態(tài)，產(chǎn)生無菌性炎癥。治療主要是休息、熱敷、按摩，必要時(shí)使用止痛藥物（如塞來昔布、美洛昔康等，需遵醫(yī)囑）。
3.不良姿勢：久坐時(shí)彎腰駝背，使腰部肌肉受力不均。應(yīng)注意保持正確坐姿，定時(shí)活動(dòng)腰部。
4.腰部外傷：如扭傷、撞傷等，損傷腰部肌肉或骨骼。輕度外傷可通過休息、冷敷緩解，嚴(yán)重外傷需就醫(yī)治療。
5.腎臟問題：如腎結(jié)石、腎炎等，也可能引起腰部不適。需要進(jìn)行相關(guān)檢查明確診斷，再針對(duì)性治療。
出現(xiàn)坐下稍久站起直不起腰的情況，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。