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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳文姬 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
全科醫(yī)療科
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導(dǎo)致這種情況的常見因素有：生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱、精神壓力大、睡眠環(huán)境不佳、患有某些疾病。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-06-11 15:33
1.生物鐘紊亂：長期晚睡會打亂生物鐘，影響睡眠質(zhì)量。應(yīng)逐步調(diào)整作息時間，養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習慣。
2.神經(jīng)衰弱：多因長期疲勞、緊張等引起?？赏ㄟ^放松身心、適度運動來改善。
3.精神壓力大：工作、生活中的壓力可能導(dǎo)致睡眠問題。學會減壓，如冥想、傾訴等。
4.睡眠環(huán)境不佳：噪音、光線過強等會影響睡眠。營造安靜、黑暗且舒適的睡眠環(huán)境。
5.患有某些疾?。喝缂谞钕俟δ芸哼M等，需就醫(yī)檢查，明確病因后治療。
如果這種情況持續(xù)時間較長且嚴重影響生活，建議及時就醫(yī)，明確原因，對癥治療。
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什么是嗜睡癥? 嗜睡癥為白晝睡眠過度(并非由于睡眠量的不適)或醒來時達到完全覺醒狀態(tài)的過渡時間延長的一種狀況。病人表現(xiàn)有不可控制的發(fā)作性睡眠，每次睡眠持續(xù)數(shù)小時至數(shù)天。過多的睡眠引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會功能和生活質(zhì)量的下降。也會有認知功能方面的改變，表現(xiàn)為近事記憶減退，思維能力下降，學習新事物能力下降。 查看全文»
