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后頸肩位出現(xiàn)硬包，不一定是纖維瘤，可能是脂肪瘤、皮脂腺囊腫、腫大的淋巴結(jié)、肌肉緊張形成的結(jié)節(jié)，也可能是其他較為少見的情況。是否能自己調(diào)理，取決于硬包的性質(zhì)和成因。 1.脂肪瘤：由成熟脂肪細(xì)胞構(gòu)成，一般生長(zhǎng)緩慢，多為良性。若體積小、無癥狀，可不處理；若較大或影響外觀，可手術(shù)切除。 2.皮脂腺囊腫：由于皮脂腺排泄管阻塞形成，易感染。較小無癥狀可觀察，較大或反復(fù)感染需手術(shù)。 3.腫大的淋巴結(jié)：多因炎癥、感染等引起。需明確病因，治療原發(fā)病，必要時(shí)抗感染治療。 4.肌肉緊張形成的結(jié)節(jié)：常因長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、勞累導(dǎo)致?？赏ㄟ^按摩、熱敷、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)緩解。 5.其他少見情況：如骨腫瘤、軟組織肉瘤等，需就醫(yī)詳細(xì)檢查。 總之，后頸肩位出現(xiàn)硬包不可輕視，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，采取相應(yīng)的治療措施。切勿自行盲目處理，以免延誤病情。

你好，皮膚有硬包，考慮為淋巴結(jié)、囊腫的可能性，可以行BUS檢查，必要時(shí)可以考慮手術(shù)治療，在治療期間，要注意休息，不可以吃刺激性食物。

你好，很榮幸為您服務(wù)，根據(jù)您所描述的情況，建議您到醫(yī)院進(jìn)行局部超聲檢查，基本可以明確診斷，并結(jié)合自身具體情況，選擇是否進(jìn)行門診手術(shù)切除治療，如果腫塊較小，可以選擇保守觀察，配合理療，如繼續(xù)生長(zhǎng)增大，則應(yīng)考慮手術(shù)切除治療，希望能夠幫助到你，僅供參考，祝您健康。