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很久沒(méi)運(yùn)動(dòng)，跑 50 米后走路時(shí)突然雙腿無(wú)力摔倒，可能是由低血糖、低血壓、貧血、電解質(zhì)紊亂、心腦血管疾病等原因引起。 1.低血糖：長(zhǎng)時(shí)間未運(yùn)動(dòng)，身體代謝調(diào)節(jié)可能失衡。運(yùn)動(dòng)時(shí)消耗能量，血糖降低，導(dǎo)致大腦和肌肉供能不足，出現(xiàn)雙腿無(wú)力甚至摔倒。 2.低血壓：平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，血管調(diào)節(jié)功能較弱。運(yùn)動(dòng)后血管擴(kuò)張，血壓下降，引起腦部和下肢供血不足，從而雙腿無(wú)力。 3.貧血：本身存在貧血狀況，血紅蛋白不足，攜氧能力差。運(yùn)動(dòng)時(shí)氧氣供應(yīng)不足，影響肌肉和神經(jīng)功能，易導(dǎo)致無(wú)力摔倒。 4.電解質(zhì)紊亂：大量出汗可能造成鉀、鈉等電解質(zhì)流失，影響肌肉收縮和神經(jīng)傳導(dǎo)，引發(fā)雙腿無(wú)力。 5.心腦血管疾?。喝绻谛牟　⒛X動(dòng)脈硬化等。運(yùn)動(dòng)加重心臟負(fù)擔(dān)或影響腦部供血，導(dǎo)致下肢無(wú)力。 總之，如果出現(xiàn)這種情況，應(yīng)及時(shí)休息，補(bǔ)充水分和糖分。若癥狀持續(xù)不緩解或頻繁出現(xiàn)，務(wù)必前往正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行全面檢查，以明確原因并采取相應(yīng)治療措施。