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很久沒運動，跑 50 米后走路時突然雙腿無力摔倒，可能是由低血糖、低血壓、貧血、電解質(zhì)紊亂、心腦血管疾病等原因引起。 1.低血糖：長時間未運動，身體代謝調(diào)節(jié)可能失衡。運動時消耗能量，血糖降低，導致大腦和肌肉供能不足，出現(xiàn)雙腿無力甚至摔倒。 2.低血壓：平時缺乏運動，血管調(diào)節(jié)功能較弱。運動后血管擴張，血壓下降，引起腦部和下肢供血不足，從而雙腿無力。 3.貧血：本身存在貧血狀況，血紅蛋白不足，攜氧能力差。運動時氧氣供應不足，影響肌肉和神經(jīng)功能，易導致無力摔倒。 4.電解質(zhì)紊亂：大量出汗可能造成鉀、鈉等電解質(zhì)流失，影響肌肉收縮和神經(jīng)傳導，引發(fā)雙腿無力。 5.心腦血管疾病：如冠心病、腦動脈硬化等。運動加重心臟負擔或影響腦部供血，導致下肢無力。 總之，如果出現(xiàn)這種情況，應及時休息，補充水分和糖分。若癥狀持續(xù)不緩解或頻繁出現(xiàn)，務必前往正規(guī)醫(yī)院就診，進行全面檢查，以明確原因并采取相應治療措施。