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髕骨軟化且韌帶有損傷時(shí)，一般不建議進(jìn)行體育訓(xùn)練。這是因?yàn)榇祟?lèi)情況會(huì)影響膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和功能，進(jìn)行體育訓(xùn)練可能加重?fù)p傷，導(dǎo)致疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等。應(yīng)先治療和康復(fù)，待病情穩(wěn)定后再考慮適當(dāng)訓(xùn)練。 1. 損傷原理：髕骨軟化通常是髕骨軟骨磨損，韌帶損傷可能由外傷、過(guò)度運(yùn)動(dòng)等引起。這會(huì)使膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)改變，承受力下降。 2. 加重風(fēng)險(xiǎn)：體育訓(xùn)練時(shí)關(guān)節(jié)活動(dòng)頻繁，增加髕骨和韌帶的負(fù)擔(dān)，易導(dǎo)致?lián)p傷加重，甚至引發(fā)關(guān)節(jié)炎。 3. 治療優(yōu)先：需要采取休息、物理治療、藥物治療等方法，促進(jìn)恢復(fù)。如使用非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布）緩解疼痛和炎癥。 4. 康復(fù)重要：進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α浚纳脐P(guān)節(jié)活動(dòng)度。 5. 后續(xù)訓(xùn)練：病情穩(wěn)定后，在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步恢復(fù)體育訓(xùn)練，選擇低沖擊的運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎自行車(chē)。 總之，髕骨軟化且韌帶有損傷時(shí)，要重視治療和康復(fù)，不可急于進(jìn)行體育訓(xùn)練，以免造成更嚴(yán)重的后果。

如果是髕骨軟化并且出現(xiàn)了韌帶損傷，這種情況需要注意休息。大多數(shù)情況下是不能進(jìn)行體育鍛煉的，必須要臥床休息，同時(shí)根據(jù)病情做手術(shù)治療或者是物理治療。一般通過(guò)物理療法治療也有一定的幫助。大多數(shù)情況下需要及時(shí)的注意休息，也可以局部使用外用藥，同時(shí)口服氯唑沙宗。