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牛皮癬是一種常見的慢性皮膚病，控制牛皮癬需要綜合多種方法，包括合理用藥、注意生活習(xí)慣、保持良好心態(tài)、避免刺激因素、定期復(fù)查等。 1.合理用藥：可使用糖皮質(zhì)激素如地塞米松乳膏，維A酸類藥物如他扎羅汀凝膠，免疫抑制劑如甲氨蝶呤等。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.注意生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠；適度鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；避免吸煙和過(guò)量飲酒。 3.保持良好心態(tài)：減少精神壓力，避免焦慮、抑郁等不良情緒，有助于病情穩(wěn)定。 4.避免刺激因素：避免皮膚外傷，注意防曬，減少接觸化學(xué)物質(zhì)。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)診，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，控制牛皮癬需要患者積極配合治療，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持樂觀的心態(tài)，并堅(jiān)持定期復(fù)查。只要做到這些，就能在一定程度上控制病情，提高生活質(zhì)量。