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牛皮癬具有一定的遺傳傾向，但通過多種方式可降低遺傳風(fēng)險(xiǎn)，如避免誘發(fā)因素、保持良好生活習(xí)慣、增強(qiáng)自身免疫力、做好孕前準(zhǔn)備、積極治療控制病情等。 1.避免誘發(fā)因素：減少皮膚外傷、感染、精神緊張、藥物刺激等可能誘發(fā)牛皮癬的因素。 2.保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠；均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)的食物；適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.增強(qiáng)自身免疫力：避免過度勞累，預(yù)防感冒，可適當(dāng)補(bǔ)充維生素 C、維生素 D 等。 4.做好孕前準(zhǔn)備：夫妻雙方在備孕前應(yīng)進(jìn)行全面體檢，了解自身健康狀況。 5.積極治療控制病情：患者在病情穩(wěn)定期備孕，可降低遺傳幾率。 總之，雖然牛皮癬的遺傳無法完全避免，但通過上述綜合措施，能在一定程度上減少遺傳的可能性。