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促進(jìn)腳踝骨折恢復(fù)，需注意固定與休息、合理飲食、康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療、定期復(fù)查等。 1.固定與休息：骨折后要及時(shí)進(jìn)行固定，如打石膏或使用支具，保證骨折部位穩(wěn)定。同時(shí)要充分休息，避免過早負(fù)重和活動(dòng)，以免影響愈合。 2.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于骨折愈合。 3.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，適時(shí)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練等，能防止關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮。 4.藥物治療：可使用一些促進(jìn)骨折愈合的藥物，如仙靈骨葆膠囊、骨肽片、接骨七厘片等，但需遵醫(yī)囑。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查 X 光片，了解骨折愈合情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，腳踝骨折的恢復(fù)需要綜合多種措施，患者要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，保持耐心和信心，才能促進(jìn)骨折盡快康復(fù)。