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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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陽痿是男性常見的性功能障礙，適當(dāng)?shù)倪\動對其改善有一定幫助，如深蹲、提肛運動、慢跑、游泳、俯臥撐等。 1.深蹲：能增強下肢力量，促進血液循環(huán)，包括盆腔區(qū)域，有助于改善勃起功能。 2.提肛運動：可增強盆底肌肉力量，提升對射精的控制能力，對陽痿有輔助治療作用。 3.慢跑：提高心肺功能，增強身體耐力，為良好的性生活提供體力支持。 4.游泳：鍛煉全身肌肉，減輕身體壓力，改善身體整體狀態(tài)。 5.俯臥撐：增強上肢和胸部力量，提升體能，間接有益于性功能。 總之，運動對于改善陽痿癥狀有一定的積極作用，但需長期堅持，并結(jié)合良好的生活習(xí)慣。如果陽痿癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行綜合治療。
2024-11-14 17:39
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