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足跟痛不一定是腎虛引起的，其成因較為復(fù)雜，包括足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪墊萎縮、過(guò)度勞累等。 1.足底筋膜炎：長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或跑步，導(dǎo)致足底筋膜反復(fù)牽拉損傷，引起足跟痛。治療以休息、物理治療如熱敷、沖擊波治療為主，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等緩解疼痛。 2.跟骨骨刺：跟骨長(zhǎng)期受到壓力和刺激，形成骨刺，刺激周?chē)M織引發(fā)疼痛。輕者可通過(guò)休息和藥物治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)去除骨刺。 3.跟腱炎：跟腱反復(fù)微小損傷，出現(xiàn)炎癥，導(dǎo)致足跟痛。治療包括休息、冰敷、伸展運(yùn)動(dòng)，藥物如美洛昔康、依托考昔等。 4.脂肪墊萎縮：隨著年齡增長(zhǎng)，足跟脂肪墊萎縮，緩沖作用減弱，易產(chǎn)生疼痛。可通過(guò)穿戴合適的鞋子、使用鞋墊緩解。 5.過(guò)度勞累：短期內(nèi)足部活動(dòng)過(guò)多，造成足跟部肌肉、韌帶等疲勞損傷，引起疼痛。充分休息多可恢復(fù)。 總之，足跟痛的原因多樣，若足跟痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療。