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年輕時(shí)縱欲過(guò)度導(dǎo)致早泄，可通過(guò)調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理及加強(qiáng)鍛煉等方法改善。 1.調(diào)整生活方式：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜；戒煙限酒，減少刺激性食物攝入；適度控制性生活頻率。 2.心理調(diào)節(jié)：減輕心理壓力，避免焦慮和緊張，增強(qiáng)自信心。 3.藥物治療：如達(dá)泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 4.中醫(yī)調(diào)理：通過(guò)中藥調(diào)理身體，如金鎖固精丸等。 5.加強(qiáng)鍛煉：進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 總之，早泄是可以通過(guò)綜合治療得到改善的，患者應(yīng)保持積極的心態(tài)，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。