怎樣才能夠很好的預(yù)防白癜風(fēng)？
怎樣才能夠很好的預(yù)防白癜風(fēng)？醫(yī)生你好，我想替自己咨詢的，平時我比較喜歡熬夜，在飲食方面我是想吃什么吃什么的，請問這樣會誘發(fā)白癜風(fēng)嗎
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回答1
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顧昌林 主任醫(yī)師
上海江城白癜風(fēng)醫(yī)院
皮膚病科
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要想預(yù)防白癜風(fēng)，就必須要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，尤其是要重視皮膚的防曬，防曬是很重要的。環(huán)境污染越來越嚴(yán)重，導(dǎo)致了紫外線的照射越來越嚴(yán)重。過度的紫外線照射，會激發(fā)皮膚中的黑色素，誘發(fā)白癜風(fēng)。任何人的皮膚都要注意防曬，使用適合自己皮膚的防曬產(chǎn)品，或者是使用遮陽傘、遮陽帽等，避免直接的照射。 預(yù)防白癜風(fēng)還要注意自身的飲食習(xí)慣。培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，均衡科學(xué)的飲食，葷素搭配合理，均衡的攝入各種身體所需的營養(yǎng)。白癜風(fēng)之所以會發(fā)病，主要是由于身體內(nèi)的微量元素缺乏。所以，要多注意這些物質(zhì)的攝取，維生素C的使用也要適當(dāng)，會抑制黑色素細(xì)胞的生成，也容易誘發(fā)白癜風(fēng)。多吃粗纖維的食物，有助于新陳代謝，有助于身體健康。 堅持鍛煉也是預(yù)防的一個重要的方法。不間斷的鍛煉能夠提高身體的抵抗力，避免疾病的侵害。充足的免疫力也能夠有助于黑色素細(xì)胞的生成，對于預(yù)防白癜風(fēng)有著重要的意義。大家要經(jīng)常保持良好的心情，及時的排遣不良的情緒。日常生活壓力較大的，要注意勞逸結(jié)合，釋放壓力。
2018-11-19 18:46
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回答2
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吳玉琴 主治醫(yī)師
上海江城白癜風(fēng)醫(yī)院
皮膚病科
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親愛的朋友您好，根據(jù)您的描述： 白癜風(fēng)復(fù)發(fā)往往是在后不加注意，防護(hù)不到位造成的，因此已愈白癜風(fēng)患者要在日常生活中做好護(hù)理，防止白癜風(fēng)復(fù)發(fā)。 預(yù)防白癜風(fēng)復(fù)發(fā)，應(yīng)從以下幾點入手： 減小維生素C的攝入；盡量避免手術(shù)和外傷；減小心里壓力，保持樂觀向上的心態(tài)，避免不良情緒的產(chǎn)生；經(jīng)常運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫力；戒煙少酒；合理飲食，不要偏食、厭食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。 同時白癜風(fēng)病情康復(fù)后進(jìn)行鞏固治療預(yù)防復(fù)發(fā)。 白癜風(fēng)患者康復(fù)后，要多加注意，切不可因治好白癜風(fēng)后就放松警惕。做好日常生活防護(hù)很重要，可以多查下一有關(guān)這方面的資料，在日常生活中做好調(diào)理，防止白癜風(fēng)復(fù)發(fā)。 希望能給您得到解答，祝您早日獲得康復(fù)
2018-11-19 18:46
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回答3
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孫翔 主治醫(yī)師
上海江城白癜風(fēng)醫(yī)院
皮膚病科
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預(yù)防白癜風(fēng)方法一、保持良好的飲食習(xí)慣 我們一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不能偏食，每天保證均衡的營養(yǎng)搭配；如果是自己做飯，一定要保證徹底的清洗蔬菜，將其所含的有害物質(zhì)都去除掉。 預(yù)防白癜風(fēng)方法二、避免接觸化學(xué)類物品 如果我們長期接觸一些化學(xué)類物品，那得白癜風(fēng)的幾率就要較其他人多很多，所以我們一定要注意避免接觸化學(xué)類物品，如果迫不得已要接觸化學(xué)類物品，就一定要做好防護(hù)措施。 預(yù)防白癜風(fēng)方法三、避免房屋裝修污染 質(zhì)量不合格的房屋裝修材料會含有很多有害物質(zhì)，如甲醛、苯、放射性物質(zhì)等等，如果我們長期處于這種環(huán)境，那患上白癜風(fēng)的幾率就會很高，所以我們在裝修房屋時，一定要注意選用環(huán)保材料，同時在房屋裝修好之后三個月再入住新居，這樣對我們的身體健康比較有保障。 希望能給您得到解答，祝您早日獲得康復(fù)！
2018-11-19 18:46
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